Are you thinking about suicide? Take it seriously and don't try to deal with it alone. You can get in touch with one of our counsellors at any time. Share what's on your mind. Take a break from your worries. Our helpline is here for you day and night. You can either call or chat with us online – whichever works for you. And it goes without saying, all our conversations are anonymous and confidential. Is your life in immediate danger? Call 112 immediately. If your life is not in immediate danger but you could still use help, call 113 (free of charge) or start an online chat.

Denk je aan zelfmoord? Neem het serieus en probeer het niet alleen te verwerken. Je kunt op elk moment contact opnemen met een van onze hulpverleners. Deel je gedachten. Neem even afstand van je zorgen. Onze hulplijn is dag en nacht voor je beschikbaar. Je kunt ons bellen of online chatten – wat je het beste uitkomt. En uiteraard zijn al onze gesprekken anoniem en vertrouwelijk. Is je leven in acuut gevaar? Bel dan direct 112. Als je leven niet acuut in gevaar is, maar je toch hulp kunt gebruiken, bel dan 113 (gratis en anoniem) of start een online chat.