Quebrar o Silêncio offers specialized support for men and boys who have been victims of sexual violence, focusing on topics such as trauma, masculinities, consent, and post-traumatic stress disorder (PTSD). If you have experienced sexual abuse or are dealing with its emotional aftermath, you can count on: - Professional psychological support tailored to your experience; - Mutual support groups where you can share experiences with those who understand what you have been or are going through; - Peer support for those who prefer to talk to someone who has experienced or is experiencing similar situations. If you need help, call 910846589. Service is available Monday through Friday, from 9:30 a.m. to 5:30 p.m., excluding holidays. All conversations are treated with respect, care, and confidentiality—you are not alone in this journey.

A Quebrar o Silêncio oferece apoio especializado para homens e rapazes vítimas de violência sexual, com foco em temas como trauma, masculinidades, consentimento e perturbação de stress pós‑traumático (PTSD). Se você passou por abuso sexual ou está lidando com suas consequências emocionais, pode contar com: - Apoio psicológico profissional adaptado à sua experiência; - Grupos de ajuda mútua onde partilhar experiências com quem entende o que esteve ou está a passar; - Apoio entre pares (peer support) para você que prefere conversar com alguém que já viveu ou vive situações semelhantes. Se quiser ajuda, ligue para 910 846 589. O atendimento está disponível de segunda a sexta-feira, das 9h30 às 17h30, salvo feriados. Todas as conversas são tratadas com respeito, cuidado e confidencialidade — você não está sozinho nesta caminhada.